za duzo

Do ZUS musimu zgłosić bo moj chlopak dostaje rente po ojcu, i niestety jak zarabia sie "za duzo" to renta juz nie przysluguje, dlatego pytam ile policjant dostaje na start? Poza tym gratulacje dla was ze przechodzicie wszystkie etapy:)

bo za duzo. a zamula jest i bedzie taki okres nic nie poradzisz.u mnie tez zamula od jakis 2 tyg nic sie nie chce

no ja 3ci dzień 2800kcal tylko, ale nie ssie bardzo, więc to chyba za dużo %-)

Albo jaka watrobka dorownuje w smaku tej z kurczaka? W reszcie odnosze wrazenie ze jest za duzo zylek i srednio zjadliwe ale to chyba mi i swinska chodzi, ciekawe jak tam z owcy

no widzisz, czasami się ego zbiera za dużo

a my za duzo

teraz za dużo wpada wszystkiego

za dużo miałem na myśli xD

ja moge pomarzyc na ta chwile.za duzo do ogarniecia spraw ze slubem i remontem.

obecnie za duzo czasu na myslenie i kombinowanie a nic dobrego z tego nie wynika.

albo kilka czynnikow sie naklada i pach. ciezkie treningi bo po przerwie jesien masa wiecej silowni bo mniej aero na powietrzu do tego wilgoc pogody z dupy brak slonca i witaminy D, mniejsza odpornosc wiecej przeciazen i kontuzje gotowe. za duzo zmiennych nie dojdzie sie.

Kaziu, za dużo. Ale widocznie ma przepisane przez lekarza.

TC się za duzo nabrało...i tak juz wjechało 8-)

za dużo czynników, ale klepało dobrze, trening to była masakra

Kolejny trening za mną, według planu między seriami było 30 sekund. Ten trening już był męczący, nawet bardzo od 6- czy 7 przerwy było naprawdę ciężko w ostatnich powtórzeniach. Dalej robiłem 10 serii po 10 powtórzeń. Jeszcze dwa takie treningi i będzie zmiana planu. Wziąłem jeszcze do domu sztangę i jeszcze trochę obciążenia, nie będzie go za [...]

Czytałem niedawno że najlepiej trenować 5x w tygodniu każdą partię ciała żeby były najlepsze efekty. Czy to prawda? Napewno nie :) Jestes początkujący? Wiec cwiczen nie za duzo:) Trening na mase to raz w tygodniu dana partia ciałą: Np. Poniedziałek Plecy + Biceps Plecy to podciąganie sie na drążku chwytem na plecy + Podciąganie sie na drążku [...]

[...] inteligentnego do glowy nie przychodzi (polaczenie wyciagu dolnego i poreczy ) ? widze jeszcze drązek i w srodku cos w rodzaju klatki, podejrzewam ze do wycisku na barki siedzac bo sa ograniczniki jakby sztanga leciala i do przysiadow zeby odkladac sztange dobrze kombinuje czy za duzo wypilem ? Zmieniony przez - everr w dniu 2008-08-20 21:03:31

Dzisiaj Ustawka i MC w głównym założeniu ale , że sił było to lekko plecy przerobiłem na koniec Wiosłowanie w opadzie 3x8,8,6 Wiosłowanie jednorącz 4x12 Wyciąg górny 4x15 (10x 10sek przerwy 5x) Wyciąg do brzucha 4x15 (10x przerwa 10sek 5x) Wyciąg na prostych 4x12 łączony z podciąganie na drążku 4x15 Dragon 4x12 Wznosy nóg na drążku 3x Komentarz: [...]

Jak ćwiczę często ale mało to nie mam przyjemności z treningu8-) A takowego zegarka nie mam. Po co ma mi pokazać, że za mało albo za dużo ćwiczę:-> Jedynie używam najprostszego pulsometru jak robię kardio.

Miałem podobny problem i żadne diety cud nie pomagały lub pomagały na chwile . Ja polecam normalną diete wylicz sobie swoje zapotrzebowanie energetyczne odejmij od tego 200-500kcal tyle z diety za dużo nie ma co bo tak jak inni piszą organizm sie broni . Ale sama dieta nic nie da sie zrobić bieganie 2-3 razy w tygodniu ( początkowo starczy [...]